Falta de Luz Solar: Como a Baixa Exposição Afeta o Corpo e a Mente
A rotina moderna transformou profundamente a maneira como vivemos. Passamos grande parte do dia em escritórios fechados, salas de reunião iluminadas por luzes fluorescentes, meios de transporte cobertos e, ao chegarmos em casa, permanecemos diante de telas digitais até o momento de dormir. Essa desconexão com o ambiente externo fez com que a exposição diária…
